Azia – pode ser lactose?
As tentações são muitas. Brigadeiros, queijos deliciosos, iogurtes, chocolates ou mesmo um bom café com leite. Não é fácil fugir dos alimentos que contém lactose.
O problema é que boa parcela da população mundial sofre, de alguma maneira, com o consumo exacerbado de leite e seus derivados. Dados do Instituto Nacional de Saúde dos Estados Unidos (NIH) apontam que aproximadamente 75% da população mundial possui algum tipo de intolerância à lactose. E estando tão presente em nosso dia a dia, fica realmente difícil de manter-se longe dela.
O diagnóstico de intolerância à lactose nem sempre é fácil. Isso porque essa intolerância pode se dar em diversos graus. E, muitas vezes, nos acostumamos a conviver com alguns desses sintomas e demoramos a procurar ajuda médica. É o caso da azia, que pode ser associada a dezenas de fatores desencadeantes – sendo um deles a intolerância à lactose.
O que é intolerância à lactose?
Primeiro é importante entender o que é essa condição. O leite e seus derivados são digeridos em nosso organismo como qualquer outro alimento. Isso ocorre através de uma enzima chamada lactase. O problema ocorre quando nosso corpo perde – total ou parcialmente – a capacidade de produzir essa enzima. Isso faz com que o nosso organismo perca a capacidade de absorver a lactose e tente eliminar aquilo que, para ele, não é bem-vindo. Esse processo pode causar alguns problemas, como veremos a seguir.
Quais os sintomas?
São vários os sintomas que podem apontar uma intolerância à lactose. A azia, como já mencionamos, é um deles. Também é comum que o paciente apresente um acúmulo de gases e prisão de ventre. Em outros casos, a depender do grau da condição e da quantidade de alimentos à base de lactose que foram ingeridos, pode ocorrer diarreia, dores de cabeça, náusea e até vômito.
Como diagnosticar?
São duas as principais formas de se identificar se uma pessoa é ou não intolerante à lactose. Vale destacar que a busca por um médico de confiança é o primeiro passo neste processo. E na Rovaris Med você encontra uma equipe que poderá lhe dar todo o suporte.
Voltando ao diagnóstico, ele pode ser feito através de um exame de sangue específico, no qual é feito um teste sem e com a ingestão de lactose. Também pode ser realizado por meio de um exame respiratório – o teste de hidrogênio expirado, que possui um artigo destinado a ele aqui em nosso blog.
Como tratar?
Ainda que não haja uma cura propriamente dita, há formas de se reduzir ou praticamente eliminar os sintomas da intolerância à lactose. Esse processo passa por uma mudança na dieta – mas sem uma proibição total dos derivados do leite. São raríssimos os casos em que a restrição total é recomendada.
Há também opções de alimentos sem lactose. Por fim, existem medicamentos (cápsulas de lactase) que ajudam no processo de quebra das enzimas da lactase. Vale aquela velha dica: procure um médico da sua confiança e ele lhe orientará da melhor maneira, realizando um tratamento adequado às suas individualidades e necessidades.
Quais são os fatores de risco?
É comum você encontrar alguém que não apresentava intolerância a ter algum problema com o passar da idade. Isso ocorre porque o envelhecimento é um dos fatores – atrelado a perda da capacidade do organismo de produzir a enzima lactase. Outro ponto é o histórico familiar, a diabetes, doenças gastrointestinais ou ainda a realização de cirurgia bariátrica.
Sinto estes sintomas – e agora, o que eu faço?
Se você se identificou com o que leu até aqui, entre em contato com a Rovaris Med e agende sua consulta. Temos um time completo de profissionais com ampla experiência para cuidar de você. Até a próxima!