Dicas para se recuperar bem de uma cirurgia
Toda intervenção cirúrgica é um grande evento para o organismo. A fase de pós-operatória deve ser levada a sério para uma mais rápida recuperação.
Alimentação é um item importante neste processo. Escolha alimentos nutritivos, coma porções de frutas ao menos duas vezes aos dia e siga todas as instruções do seu médico.
A principal dica é respeitar seu corpo. Cada pessoa demanda de um período de tempo diferente para se recuperar.
Dicas
– Descanse, repouse.
– Evite carregar peso.
– Respeite o tempo recomendado para voltar a dirigir, praticar exercícios ou ter relações sexuais
– Observe se o curativo apresenta-se sujo ou com mau cheiro
– Perceba possíveis sinais de vermelhidão na cicatriz, inchaço ou dor
– Evite comer frituras, alimentos gordurosos, condimentos, carnes suínas ou doces
– Não fume e não ingira bebidas alcoólicas
O que comer
Atum, salmão, linhaça e chia contêm ômega 3, que fortalece o sistema imunológico e ajuda a combater processos inflamatórios. Carnes brancas são melhores do que as vermelhas. Coma frutas, cereais e alimentos leves.
O que não comer
Açúcar, mel, melaço de cana, refrigerantes, balas, chocolate, sorvete e biscoitos, carnes gordurosas, carne de porco, salsicha, linguiça, bacon.
Feijões, brócolis, repolho e demais alimentos que fermentam também devem ser controlados, principalmente no caso de cirurgias abdominais. Esses alimentos produzem gases e podem gerar desconforto.
Dores
Tome a medicação prescrita pelo médico na hora indicada e na dose certa. No geral, o remédio leva até 20 minutos para começar a fazer efeito e aliviar as dores.
Em caso de dúvidas, consulte sempre seu médico.
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